एक चमच्च सूरजमुखी का तेल लेकर मुँह के अंदर 5 से 7 मिनट तक चारो और घुमाए, तेल को शरीर के अंदर न ले जाये। बड़ा ही अद्भुत सूर्य ऊर्जा और चुम्बकीय प्रभाव ह इस क्रिया हैं, तेल चारो और घुमाने के बाद ये बाहर फ़ेक दे,अब ये थोडा जहरीला हो गया ह ,कोई जिव इसको न चाटे ,ऐसी जगह फेंके।
इस क्रिया से लाभ:—
1.दन्त और मुख रोग दूर होते हैं।
2.कील मुहाँसे खत्म होते हैं।
3. रक्त की शुद्धि करता हैं और समस्त चर्म रोगों को ठीक करता हैं।
4.चेहरे का सौंदर्य बढ़ाता ह साथ ही कॅन्सर और हार्ट के रोगों को खत्म करने में बड़ा सहायक हैं।
